Pokud pacientky hledají přírodní cesty k úlevě a nastavená terapie endometriózy neposkytuje dostatečnou úlevu od bolesti nebo necílí dostatečně na další nepříjemné příznaky onemocnění provádějící, ať už obtíže trávicí, vaginální dyskomfort, celková únava nebo poruchy spánku, tak v takových případech je někdy s výhodou obrátit se k možnostem alternativní medicíny, která může být velmi vhodnou doplňkovou léčbou, protože k jejich realizaci není zpravidla překážkou již zavedená hormonální terapie, naopak někdy může pomáhat zvládat její některé negativní vedlejší účinky.
Alternativní přístupy většinou poskytují úlevu především při dlouhodobějším praktikování, některé jsou navíc spojeny s vhodnou úpravou životního stylu, a tak je předpoklad jejich pozitivního působení i na řadu dalších potíží, ačkoliv některé z nich nemusí nutně
s endometriózou primárně souviset. Jejich cílem není zpravidla jeden konkrétní symptom, ale dlouhodobé zlepšení celkové pohody a rovnováhy těla a mysli. Tyto terapeutické přístupy, jsou-li vedeny specializovaným terapeutem, bývají často individuálně nastaveny s ohledem na různorodost symptomů každé pacientky, její životní styl a stravování.
Čínská medicína a bylinná terapie
Jedním z běžně používaných alternativních přístupů je tradiční čínská medicína, která využívá směsi bylin k regulaci energetických toků v těle. Terapeut čínské medicíny vybírá vhodnou bylinnou terapii nejen na základě subjektivních stesků pacientky, ale výrazná část diagnostiky stojí i na pulsové diagnostice a diagnostice jazyka.
Některé bylinné směsi jsou vyráběny již v předpřipravených formách (byliny k domácí výrobě odvarů, kapsle, granule), některé se vyrábí přímo na míru pacientce ve formě zásoby již připraveného dávkovaného bylinného odvaru.
Ačkoliv jsou bylinné směsi volně k zakoupení, je vhodné se vyhnout samodiagnostice a svěřit se do rukou terapeutovi čínské medicíny, který podstoupil patřičné studium, neboť nevhodný výběr bylin může způsobit i zhoršení příznaků.
Bylinná terapie na základě čínské medicíny může být provázena také akupunkturou, baňkováním či moxováním (lokální aplikace tepla).
Akupunktura
Akupunktura je terapeutická metoda tradiční čínské medicíny používaná nyní i jako metoda medicíny západní, která zahrnuje vpichy tenkých jehel do specifických bodů na těle, známých jako akupunkturní body.
Při aplikaci akupunktury na endometriózu se mohou využívat různé techniky, včetně celotělové akupunktury (vpich jehel do definovaných bodů na celém těle), ušní akupunktury (stimuluje specifické body na uchu, které jsou spojeny s vnitřními orgány) a elektroakupunktury (připojení jemného elektrického proudu k jehlám pro zesílení účinku).
Akupunktura snižuje hladinu prostaglandinů (látek zodpovědných za zánětlivé reakce a bolest) a podporuje uvolňování endogenních opioidů, což přispívá k celkovému zklidnění bolesti a zvýšení tolerance k ní. Vhodná je nejen při akutních bolestech, ale i po operacích, kdy může pomoci zmírnit bolest a urychlit proces zotavení a hojení.
Výběr konkrétních akupunkturních bodů a hloubka vpichu závisí na individuálním stavu pacientky a na zkušenostech terapeuta. Studie prokázaly, že akupunktura může snížit potřebu analgetik a zlepšit celkové zdraví pacientky. Mezi časté pozitivní účinky patří zmírnění alodynie (nadměrná bolestivá reakce, vznikající při podmětech, které běžně bolest nevyvolávají), zlepšení kvality spánku a snížení únavy.
Samotná metoda většinou není bolestivá, aplikace jehel je spojena především se specifickým pocitem aktivace bodu. Jednotlivé aplikace trvají 20 až 30 minut, mnohdy lze pozorovat pozitivní účinky již po prvním sezení, nicméně optimálních výsledků se dosahuje při opakované a dlouhodobé aplikaci (5-10 sezení) .
Je důležité podotknout, že akupunktura by měla být prováděna kvalifikovaným terapeutem.
Cannabis: CBD a THC v léčbě bolesti
Použití konopí (Cannabis) v léčbě endometriózy je stále více diskutovaným tématem. Konkrétně kanabidiol (CBD) je považován za účinný prostředek v boji proti bolesti. CBD má protizánětlivé a analgetické účinky, a to bez psychoaktivních vedlejších účinků, které jsou spojeny s tetrahydrokanabinolem (THC). Produkty obsahující CBD, jako jsou oleje, rektální či vaginální čípky nebo lubrikanty, mohou pomoci zmírnit bolest a snížit zánět spojený s endometriózou.
Naturopatie
Naturopatie je obecné označení pro přístup, který využívá především různorodé rostlinné léčivé přípravky a výtažky z nich a změny ve stravování s úpravami životního stylu tak, aby bylo podpořeno přirozené uzdravování těla. U pacientek s endometriózou může naturopatie pomoci zmírnit gastrointestinální příznaky, regulovat hormonální nerovnováhu a podpořit zdraví imunitního systému.
Velká pozornost je věnována i střevnímu mikrobiomu a péči o něj, neboť jeho stav přímo souvisí s celkovým stavem organismu.
Byliny
V alternativní léčbě endometriózy se často využívají různé bylinky, které mohou pomoci zmírnit bolest, zánět a hormonální nerovnováhu. Některé z nich mají přímo protizánětlivé účinky, jiné podporují hormonální rovnováhu nebo zmírňují příznaky spojené s menstruačními cykly.
Jak dlouho lze byliny užívat?
Délka užívání bylin závisí na konkrétní bylině, jejím účelu a individuálním zdravotním stavu pacientky. Obecně je doporučeno byliny užívat po dobu několika týdnů až měsíců, následně je vhodné udělat pauzu, aby se předešlo případným negativním účinkům při dlouhodobém užívání. Některé byliny lze užívat pravidelně, zatímco u jiných je doporučeno cyklické užívání v souladu s menstruačním cyklem nebo pouze v období exacerbace symptomů.
Důležité je zdůraznit, že zkušenosti s účinky bylin často vychází z lidového léčitelství a studiemi nejsou vždy účinky potvrzeny.
Mezi nejčastěji doporučované byliny patří:
- Pelyněk – známý pro své schopnosti zmírnit bolest a mírnit křeče. Užívat by se měl v krátkých kúrách, aby se předešlo podráždění žaludku.
- Měsíček – má protizánětlivé účinky a podporuje hojení tkání. Vhodný je při zánětech v pánevní oblasti.
- Hluchavka – pomáhá zklidnit podráždění a záněty, což může přinést úlevu při menstruačních bolestech.
- Pupalka – podporuje hormonální rovnováhu, zejména v oblasti progesteronu, a může pomoci při léčbě příznaků spojených s endometriózou.
- Mateřídouška – má antimikrobiální a protizánětlivé účinky, pomáhá zmírnit bolesti a zlepšit celkové zdraví.
- Kopřiva – bohatá na vitamíny a minerály, působí proti zánětům a podporuje prokrvení.
- Přeslička – je známá pro své detoxikační účinky a podporu zdraví močových cest, ale také pomáhá při zánětech, užívat by se měla cyklicky v krátkých kúrách, aby se předešlo akumulaci zejména křemíku v těle.
- Řebříček – má analgetické a antispasmodické účinky, je užitečný při zmírňování menstruačních křečí.
- Drmek – ovlivňuje hormonální rovnováhu, zejména poměr estrogenu a progesteronu, a je efektivní při problémech s menstruačním cyklem. Pozor však na jeho použití u žen se zdravotními problémy se štítnou žlázou.
- Catuaba – využívá se ke zlepšení hormonální rovnováhy a podpoře celkového zdraví reprodukčního systému.
- Wild yam – bylina s progesteronovými účinky, zmírňuje příznaky PMS a užívá se především v luteální fázi tj. od ovulace do menstruace.
Byliny lze užívat ve formě čajů, tinktur, kapslí nebo mastí, někdy je dobré poradit se s odborníkem na bylinné směsi, aby byly kombinace bylin vhodně přizpůsobeny individuálním potřebám pacientky. Je rovněž nutné dbát na správné dávkování a postupy přípravy odvarů a macerátů, aby byly zachovány všechny terapeutické účinky a minimalizována rizika vedlejších účinků. Rovněž by měly některé byliny k jejich optimálnímu účinku přizpůsobeny fázi cyklu.
I když mnoho bylin může přinést úlevu při léčbě endometriózy, některé mohou mít nepříznivý vliv na hormonální rovnováhu, a proto je vhodné se jim vyhnout. Patří sem zejména:
- Jetel luční – obsahuje fytoestrogeny, které mohou zvyšovat hladinu estrogenu v těle a tím podporovat růst endometriálních ložisek.
- Kontryhel – může mít vliv na hormonální aktivitu a v některých případech může stimulovat děložní svalstvo, což není vhodné pro ženy s endometriózou.
- Jeřáb ptačí –obsahuje velké množství fytoestrogenů, které mohou zvyšovat riziko nežádoucí stimulace endometriálních ložisek.
Doporučení a upozornění
Některé bylinky a přírodní prostředky mohou mít vedlejší účinky, interagovat s léky nebo být nevhodné pro některé pacientky (zejména pak v těhotenství). Také dlouhodobé užívání některých bylin může být problematické, a proto je nezbytné sestavit individuální terapeutický plán.
Při vlastní sběru bylin by měla být věnována pozornost jejich původu, způsobu zpracování a uskladnění, aby se minimalizovalo riziko kontaminace a zajišťovala a uchovala jejich kvalita.